前列腺炎是当今社会危害男性健康的常见疾病，前列腺炎的发病原因很多，其发病与男性朋友日常生活密不可分，做好预防工作可以有效避免前列腺炎的出现。那么如何有效的预防男性前列腺炎呢?下面请温州光明医院医生给朋友们介绍一下吧。

　　温州光明医院医生指出，预防前列腺炎男性要怎么做

　　1、合理饮食：前列腺炎不能吃辛辣刺、激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和性器官充血，要忌酒忌烟，前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养为原则

　　2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺肥大、前列腺炎、性功能下降，所以要保持局部清洁。

　　3、保持良好的生活习惯：注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。

　　4、检查包皮是否过长：过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺

　　5、注意生活方式：吸烟、少饮酒;平时注意休息，不要过度疲劳;不要久坐和开车，这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。这些都是前列腺炎的预防方法。

　　温馨提示：以上就是关于该问题的介绍，温州光明医院医生提醒，男性如果有男性疾病，教好及时去正规的医院进行检查治疗，这不仅是对自己的健康负责，同时也是对家人的一种责任。如您还有其他疑问，请咨询在线医生，医生将为您作出详细解答。温州男科医院